Massaggia lo Stress!

Sei ormai entrata nella piena maturità, ti sei messa alle spalle gli step più importanti della vita ed ora che potresti finalmente godertela appieno e procedere nella vita ad un ritmo più sostenibile ti rendi conto che lo stress fatica a lasciarti andare e per una ragione o per l'altra il sonno è disturbato e i pensieri invadono anche i momenti più tranquilli... ti senti così vero? e non sai davvero come migliorare questa condizione?!

Scrivendo questo articolo ho pensato a persone che si sentono così e in queste poche righe proverò ad aiutarti!

Quello che ti succede dipende da un disequilibrio di una parte del tuo Sistema Nervoso che si chiama Autonomo; questo sistema è diviso in due parti, una che ci tiene svegli, attivi e vigili e che quando è in eccesso produce Stress (attraverso il Cortisolo), l'altra che ci permette di riposare, abbandonarci a noi stessi e rilassarci (attraverso la Dopamina). La nostra società sembra essere sempre più sbilanciata verso la prima parte di questo sistema che si chiama Simpatica.

Gli impegni della vita sempre più incombenti, l'emotività sempre più trascurata e un mondo sempre più instabile sia socialmente che finanziariamente attivano questa parte del nostro sistema nervoso che si occupa di risolvere problemi e prevedere "catastrofi".

È una reazione involontaria e anche se apparentemente non avremmo molto di cui lamentarci, questa parte di noi resta attiva impedendoci di accedere alla sua controparte antagonista del sistema, ossia quella Para-Simpatica. Succede che questa condizione diventi quasi normale al punto da non farci quasi più caso. e diventa facile dare la colpa alla vecchiaia, alla meno pausa o al partner di turno... :)

Che fare quindi per ribilanciare il nostro Sistema Nervoso Autonomo e tornare a ondulare piacevolmente fra sonno e veglia, riposo e azione, rilassamento e tensione? Beh le soluzioni sono diverse: Meditazione, yoga, passeggiate all'aria aperta (soprattutto in un'isola come Lanzarote), gite di piacere, ma una di queste agisce in modo particolare producendo effetti immediati ed evidenti: un buon massaggio!

Vuoi sapere il perchè? Lo stress prodotto dal Cortisolo si deposita e si accumula nelle tensioni dei muscoli del nostro corpo, al punto da non permetterci più di rilassarli.

Questa dinamica oltre a causare disagio e dolori ci fa vivere continuamente tesi e, per l'appunto, stressati in cerca di problemi che probabilmente non riusciremo a risolvere. Grazie ad un buon massaggio rilassante o ancor meglio ad un massaggio olistico (i massaggi olistici hanno lo scopo di riequilibrare questo sistema) potrai provare subito questa sensazione di rilassamento e di risveglio e attraverso un massaggio anche solo 1 volta al mese, vedrai migliorare notevolmente la tua condizione psicofisica.

Sono Gianluca di Manè e insieme a Carla ci occupiamo da oltre 30 anni di massaggi e cura del corpo, prima a Milano ed ora a Playa Blanca.

Vieni a trovarci per provare in prima persona l'effetto di un buon massaggio! traduci in spagnolo, è un articolo per un blog e apporta migliorie per migliorare la lettura

Masaje relajante

Prenota