Disattiva l'allarme!

Ti senti teso, rigido, il respiro è corto e non sai proprio come rilassarti?Come se non bastasse, i dolori sparsi ti ricordano che devi cambiare rotta, ma non conosci un’alternativa?

Bene, non sei certo l’unico a trovarti in questa situazione, anzi!Scrivo questo post proprio perché credo che in tanti siano confusi sulle vere cause del proprio stress, e per questo faticano a trovare soluzioni efficaci.

È inutile negarlo: oggi la vita è sempre più stressante. Il lavoro, gli orari, le spese, i figli...Tuttavia, la vera causa del disagio da stress si trova in una funzione del nostro organismo che condividiamo con gli altri mammiferi: un sistema progettato per proteggerci da pericoli imminenti.

Questo meccanismo ci mantiene in uno stato di tensione, controllo, vigilanza, per evitare che un predatore ci sorprenda.Il punto è che, a differenza degli altri animali, oggi i nostri “predatori” non sono reali, ma concetti astratti: burocrazia, debiti, precarietà, concorrenza, criminalità, salute...

Questo sofisticato sistema di allarme, che si chiama Sistema Nervoso Autonomo, viene stimolato continuamente dai pensieri e dalle preoccupazioni quotidiane, lasciando il corpo in uno stato di allerta costante.

Una delle contromisure più efficaci per regolare e calmare questo sistema—oltre a vacanze rigeneranti, riposo e relazioni appaganti—è un buon massaggio.

Un massaggio, attraverso un contatto più o meno profondo, comunica al corpo che è al sicuro e può lasciarsi andare.Questo messaggio arriva al Sistema Nervoso Autonomo, che scioglie le tensioni e permette alla mente di abbandonare il controllo.

Un massaggio rilassante (o riequilibrante e terapeutico, quando necessario), ricevuto regolarmente, ci aiuta a liberarci dallo stress mal gestito e ad accedere più facilmente al piacere, al riposo e alla serenità.

Sono Gianluca e, insieme a Carla, ci occupiamo da oltre 30 anni di cura e benessere.Nel nostro centro Manè, a Playa Blanca, offriamo diversi tipi di massaggi, eseguiti con attenzione e consapevolezza, perché ne conosciamo il vero valore.

Spero che questo breve articolo ti sia stato utile. A presto!