Désactive l’alarme!

Tu te sens tendu, raide, tu respires à peine et tu ne sais pas comment te détendre ?Et comme si cela ne suffisait pas, la douleur ici et là te rappelle qu’il est temps de changer de cap… mais tu ne sais pas comment ?

Eh bien, rassure-toi : tu es loin d’être seul à ressentir cela.J’écris ce post parce que je pense que beaucoup de gens sont confus sur les véritables causes de leur stress, et donc ont du mal à trouver des solutions efficaces.

On ne va pas se mentir : la vie est de plus en plus stressante. Le travail, les horaires, les dépenses, les enfants...Mais la véritable origine du stress se trouve dans une fonction de notre organisme que nous partageons avec les autres mammifères : un système conçu pour nous protéger des dangers imminents.

Ce mécanisme nous maintient en alerte, tendus, dans un état de contrôle constant pour ne pas être surpris par un « prédateur ».Mais aujourd’hui, nos « prédateurs » ne sont plus réels : ce sont la bureaucratie, les dettes, l’instabilité financière, la concurrence, l’insécurité, la santé...

Ce système d’alerte, appelé Système Nerveux Autonome, est constamment activé par nos pensées et nos soucis, gardant notre corps dans un état de tension permanente.

Heureusement, il existe des moyens de réguler et d’apaiser ce système. En plus des vacances bien méritées, du repos et des relations rassurantes, il y a une solution simple et puissante : un bon massage.

Un massage, avec un toucher plus ou moins profond selon les besoins, envoie un message clair au corps : tu es en sécurité, tu peux lâcher prise.Ce message atteint le système nerveux, qui relâche la tension… et la tête peut enfin se poser aussi.

Un bon massage relaxant (ou rééquilibrant, voire thérapeutique) pratiqué régulièrement permet de nous libérer du stress mal géré et de retrouver plus facilement le plaisir, le repos et le calme intérieur.

Je suis Gianluca, et avec Carla, cela fait plus de 30 ans que nous nous consacrons au soin et au bien-être.Dans notre centre Manè, à Playa Blanca, nous proposons différents types de massages, réalisés avec toute l’attention et la conscience que leur valeur mérite.

J’espère que cet article t’aura été utile. À très bientôt !